مشخصات پژوهش

عنوان	تاثیر تمرینات مقاومتی ملایم و شدید بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی در دانشجویان غیرورزشکار
نوع پژوهش	مقاله چاپ‌شده در مجلات علمی
کلیدواژه‌ها	تمرین مقاومتی، شدت تمرین، فاکنورهای خطرساز قلبی عروقی
چکیده	اهداف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرین مقاومتی با شدت ملایم و شدید بر برخی فاکنورهای خطرساز قلبی عروقی بود. روش ها: 30 مرد جوان سالم به طور تصادفی به سه گروه تجربی 1، تجربی 2 و کنترل تقسیم شدند. سپس گروه تجربی 1 و 2 به مدت 6 هفته به انجام تمرین مقاومتی پرداختند.ApoB ،ApoA ،LDL ،HDL ، نسبت ApoB/ApoA، لیپوپروتئین لیپاز (LPL)، تری گلیسیرید (TG)، کلسترول، نسبت HDL/کلسترول، BMI، فشارخون سیستولی و دیاستولی و WHR قبل و پس از تمرین اندازه گیری شد. یافته ها: پس از دوره تمرینی، LDL، کلسترول، نسبتHDL/کلسترول و BMI به طور معناداری در گروه تجربی 1 و 2 کاهش یافتند. HDL در گروه تجربی 2 افزایش یافت.ApoB ،ApoA ، نسبت ApoB/ApoA، LPL، TG، BMI، فشارخون سیستولی و دیاستولی و WHR تغییر معناداری نکردند. نتیجه گیری: تمرین مقاومتی در افراد جوان سالم می تواند اثرات مفیدی بر برخی شاخص های خطرساز قلبی عروقی داشته باشد. واکنش HDL به تمرین مقاومتی، متاثر از شدت تمرین است.
پژوهشگران	حسن فرجی (نفر ششم به بعد)، کیوان احمدی دهرشید (نفر پنجم)، سید محمد مرندی (نفر چهارم)، حسین مجتهدی (نفر سوم)، صلاح الدین احمدی (نفر دوم)، داریوش شیخ الاسلامی وطنی (نفر اول)