عنوان	تاثیر 10 هفته تمرین مقاومتی در ترکیب با مکمل چای سبز بر سطوحMDA ، TAC و پروفایل لیپیدی در بزرگسالان دارای اضافه وزن
نوع پژوهش	مقاله چاپ‌شده در مجلات علمی
کلیدواژه‌ها	چای سبز، استرس اکسایشی، تمرین مقاومتی، پروفایل لیپیدی، ظرفیت کل آنتی اکسیدانی
چکیده	مقدمه: هدف پژوهش حاضر بررسی اثرمکمل چای سبز با و بدون فعالیت مقاومتی بر سطوح MDA ، TAC و پروفایل لیپیدی مردان و زنان دارای اضافه وزن بود. روش شناسی: نمونه آماری این تحقیق 35 زن و مرد میانسال داوطلب و دارای اضافه وزن بودند که به صورت تصادفی در سه گروه تمرین + دارونما ، چای سبز و تمرین + چای سبز قرار گرفتند. تمرین مقاومتی به مدت 10 هفته، هفته‌ای 3 جلسه در 7 حرکت و با شدت 70 درصد یک تکرار بیشینه انجام شد. آزمودنی‌های گروه چای سبز روزانه 2 عدد قرص 500 میلی‌گرمی چای سبز و بعد از هر وعده‌ی غذایی مصرف کردند. گروه دارونما ، با شرایط مشابه، مالتودکسترین مصرف کردند. قبل و بعد از مداخله، خونگیری در شرایط ناشتایی انجام شد. نتایج: وزن آزمودنی ها، تری گلیسرید و HDL در هیچ گروهی تغییر معناداری نداشت (05/0<p)، اما وزن چربی در گروه تمرین + چای سبز کاهش یافت (027/0p=). سطوح TAC و MDA تنها در گروه تمرین + چای سبز به ترتیب افزایش (012/0p=) و کاهش (003/0p=) یافت. کلسترول تام در هر سه گروه تمرین + چای سبز (006/0p=)، تمرین + دارونما (001/0=p) و چای سبز (020/0=p) کاهش داشت. LDL تنها در گروه تمرین + چای سبز کاهش پیدا کرد (009/0=p). نتیجه‌گیری: مصرف دوره‌ی10 هفته‌ای مکمل چای سبز همراه با تمرین مقاومتی آثار بهتری نسبت به مصرف چای سبز به تنهایی بر شاخص‌های اکسایشی و ضد اکسایشی و همچنین بهبود نیمرخ لیپیدی افراد دارای اضافه وزن دارد.
پژوهشگران	مهسا کهوند (نفر اول)، حسن فرجی (نفر دوم)، داریوش شیخ الاسلامی وطنی (نفر سوم)