عنوان	اثر یک دوره تمرین راه رفتن به جلو و عقب بر برخی از عوامل التهابی و آمادگی جسمانی زنان سالمند
نوع پژوهش	مقاله چاپ‌شده در مجلات علمی
کلیدواژه‌ها	راه رفتن، سالمند، TNF-α، TGF- β
چکیده	اهداف هدف از این پژوهش، اثر یک دوره تمرین راه رفتن به جلو و راه رفتن به عقب بر برخی از عوامل التهابی و آمادگی جسمانی زنان سالمند بود. مواد و روش ها به این منظور 24 زن سالمند (60-75 سال) به سه گروه تمرین راه رفتن به جلو، راه رفتن به عقب و گروه کنترل تقسیم شدند. دو گروه راه رفتن به جلو و راه رفتن به عقب 3 جلسه در هفته و به‌مدت 8 هفته با شدت 14-15 براساس مقیاس درک فشار بورگ، به تمرین پرداختند. قبل و بعد از انجام تمرینات از آزمودنی‌ها اندازه‌گیری‌های پیکرسنجی شامل سن، قد، وزن و نمایه توده بدن و همچنین، پیش‌آزمون‌های قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و نمونه‌گیری خونی (جهت تجزیه‌وتحلیل بیوشیمایی) انجام شد. برای مقایسه میانگین داده‌ها از آزمون آنووا با اندازه‌گیری مکرر استفاده گردید. محاسبه‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماری SPSS نسخه 23 انجام و سطح معنی‌داری آزمون‌ها 05/P≤0 در نظر گرفته شد. یافته ها نتایج حاکی از آن بود که تمرینات راه رفتن به عقب نسبت به گروه کنترل و راه رفتن به جلو باعث افزایش معنی‌دار قدرت و استقامت عضلانی شد، اما تغییر معنی‌داری در سطوح TNF-α ،TGF- β و VDBP ایجاد نکرد. نتیجه گیری به نظر می‌رسد انجام تم
پژوهشگران	میترا خادم الشریعه (نفر اول)، اعظم ملانوروزی (نفر دوم)، مرضیه السادات آذرنیوه (نفر سوم)، ایوب سعیدی (نفر چهارم)