|
عنوان
|
بررسی ومقایسه اینتروال و مقاومتی با وزنه بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و عملکرد ژیمناستیک کاران نوجوان
|
|
نوع پژوهش
|
پایان نامه
|
|
کلیدواژه‌ها
|
ژیمناستیک - آمادگی جسمانی - تمرینات اینتروال - تمرینات مقاومتی
|
|
چکیده
|
در این پژوهش بررسی ومقایسه اینتروال و مقاومتی با وزنه بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و عملکرد ژیمناستیک کاران نوجوان مورد بررسی قرار گرفت. برای این منظور از جامعه آماری ژیمناستکاران شهر سرل ذهاب 20 آزمودنی با دامنه سنی 15 سال انتخاب گردیدند و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی و تمرین اینتروال گماشته شدند و به مدت 6 هفته این تمرینات را همراه با تمرینات روتین ژیمناستیک انجام دادند. قدرت، سرت، چابکی و توان بی هوازی آزمودنی ها در مرحله پیش آزمون و پس آزمون مورد بررسی قرار گرفت.
|
|
پژوهشگران
|
داریوش شیخ الاسلامی وطنی (استاد راهنما)، محمد رحمان رحیمی (استاد راهنما)، اخضر خانی (دانشجو)
|