|
عنوان
|
بررسی و مقایسه اثرات 8 هفته تمرینات مقاومتی و استقامتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 بر سایتوکاینهای التهابی مردان چاق میانسال مبتلا به پرفشارخونی
|
|
نوع پژوهش
|
مقاله چاپ‌شده در مجلات علمی
|
|
کلیدواژه‌ها
|
التهاب، فشارخون، تمرینات مقاومتی، تمرینات استقامتی، ویتامین D
|
|
چکیده
|
پیش زمینه و هدف: هدف از این پژوهش بررسی و مقایسه اثرات 8 هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 بر شاخصهای التهابی مردان میان سال چاق مبتلا به پرفشارخونی بود. مواد و روشها: در این پژوهش 63 مرد داوطلب میان سال چاق (با میانگین سنی 8/2±85/39 سال و 7/1±6/31 BMI=) مبتلا به پرفشارخونی به صورت تصادفی به 6 گروه تمرین مقاومتی همراه ویتامین- D (11 نفر، R+D)، تمرین مقاومتی همراه دارونما (12 نفر، R+P)، تمرین استقامتی همراه ویتامین- D (9 نفر، E+D)، تمرین استقامتی همراه دارونما (11 نفر، E+P)، ویتامین- D (10 نفر، D) و کنترل (10 نفر، C، بدون مداخله) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل اجرای تمرینات استقامتی با شدت و مدت فزاینده و تمرینات مقاومتی با شدت 80درصد از یک تکرار بیشینه بود که سه جلسه در هفته و به مدت 8 هفته اجرا گردید. گروه های مکمل روزانه 3000 واحد ویتامین D و گروه های دارونما به همان مقدار مالتودکسترین مصرف میکردند. فشارخون و نمونه های خونی قبل از شروع تمرین و 36 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازه گیری شدند. یافته ها: در تمامی گروه های مداخله ای به طور معنی داری میزان سرم اینترلوکین-8 و اینترلوکین-4 به ترتیب کاهش و افزایش یافتند. همچنین فشارخون سیستولیک و دیاستولیک به طور معنی داری در گروه های تمرینی کاهش یافت. علاوه بر این، مقایسه نتایج بینگروهی نشان داد که در پس آزمون فقط در فشارخون سیستولی اختلاف معنی داری به نفع گروه E+D وجود دارد. بحث و نتیجه گیری: اجرای 8 هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 باعث کاهش التهاب و فشارخون مردان چاق پرفشارخون شد، اما میزان اثرگذاری تمرینات استقامتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 بر فشارخون سیستولی به طور محسوسی بهتر بود.
|
|
پژوهشگران
|
معرفت سیاهکوهیان (نفر دوم)، داریوش شیخ الاسلامی وطنی (نفر چهارم)، لطفعلی بلبلی (نفر سوم)، مهدی حکیمی (نفر اول)
|