مشخصات پژوهش

عنوان	نقش تاثیرگذار 12 هفته تمرین مقاومتی بر بهبود آمادگی جسمانی در بیمارانMS
نوع پژوهش	مقاله ارائه شده کنفرانسی
کلیدواژه‌ها	مولتیپل اسکلروزیس، تمرین مقاومتی، آمادگی جسمانی
چکیده	قدمه: کاهش تحرک ناشی از عدم تعادل و ضعف عضلت معمولً در افراد مبتل به مولتیپل اسکلروزیس گزارش شده است )1 .)هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرینهای مقاومتی پیشرونده بر تعادل، درصد چربی، قدرت و استقامت عضلنی در زنان و مردان مبتل به بیماری ام اس بود . روش شناسی: در یک طرح تجربی 18 بیمار مبتل به ام اس )قد: 34/5 ± 01/163 سانتی متر، سن: 93/7 ± 48/29 سال، وزن: 46/14 ± 77/69 کیلوگرم( به شیوه هدفمند انتخاب و سپس به صورت تصادفی به دو گروه آزمایشی )10 نفر( و گواه )8 نفر( تقسیم شدند. گروه آزمایشی به مدت 12 هفته، هر هفته 3 جلسه و هرجلسه به مدت70 دقیقه با شدت 50- ٪80 ٪1 RMتمرینات مقاومتی پیشرونده انجام دادند. در این مدت گروه گواه هیچگونه فعالیت بدنی منظمی نداشت. برای ارزیابی تعادل از تست استورک، برای درصد چربی بدن از تستYuhasz ، قدرت عضلنی از تست تعین یک تکرار بیشینه و استقامت عضلنی از تست Muscular Dynamic Battery Test Endurance ،در پیش و پس آزمون استفاده گردید. یافته ها: یافته ها با استفاده از روش آماری تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر نشان داد که پس از 12 هفته تمرین مقاومتی در گروه آزمایشی )و نه در گروه کنترل(، قدرت عضلنی، تعادل، استقامت عضلنی افزایش و درصد چربی کاهش معنی داری داشت. همچنین در پس آزمون بین دو گروه به لحاظ قدرت عضلنی اختلف معنیداری وجود داشت. در مورد درصد چربی، تعادل و استقامت عضلنی، علی رغم بهبود شرایط در گروه تجربی، اما اختلف آماری معناداری بین دو گروه در پس آزمون وجود نداشت. بحث و نتیجه گیری: در مجموع نتایج نشان داد تمرین مقاومتی به مدت 12 هفته موجب بهبود قدرت عضلنی، استقامت عضلنی، تعادل و درصد چربی بدن در بیماران مبتل به مولتیپل اسکلروزیس میشود و نسخه بسیار مناسبی برای افزایش آمادگی جسمانی و به طور کلی منجر به بهبود کیفیت زندگی این افراد می باشد.
پژوهشگران	گلاله قادری (نفر دوم)، داریوش شیخ الاسلامی وطنی (نفر اول)