مشخصات پژوهش

عنوان	تأثر 8 هفته تمرین در آب بر تعادل و قدرت اندام تحتانی مردان سالمند
نوع پژوهش	پایان نامه
کلیدواژه‌ها	تعادل ایستا، تعادل پویا، قدرت اندام تحتانی، سالمند
چکیده	ضعف تعادل از جمله عوامل خطرزای زمین خوردن، آسیب دیدگی و حتی مرگ سالمندان به شمار می رود. تحقیق حاضر به منظور بررسی تأثیرات 8 هفته تمرین درآب بر تعادل و قدرت اندام تحتانی مردان سالمند انجام شده است. آزمودنی های این تحقیق 20 مرد سالمند غیرفعال استان کرمانشاه بودند که بطور تصادفی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. در پیش و پس آزمون تعادل ایستا و پویای آزمودنی ها با استفاده از آزمون لک لک، آزمون برخاستن و رفتن و آزمون 30 ثانیه نشست و برخاست از صندلی ارزیابی گردید. مدت کار تجربی هشت هفته و هفته ای سه جلسه بود. تجزیه و تحلیل آماری داده ها از طریق آزمون تی همبسته و مستقل انجام گرفت (p<0.05). نتایج نشان دادند که 8 هفته تمرین در آب باعث افزایش معنادار 28 درصدی در تعادل ایستا، افزایش معنادار 10 درصدی در تعادل پویا و افزایش معنادار 37 درصدی در قدرت اندام تحتانی سالمندان گردید.
پژوهشگران	سعید قائینی (استاد راهنما)، ناصر بهپور (استاد راهنما)، آزاد محمدی (دانشجو)