|
عنوان
|
تاثیر مکمل ZMA و ترکیب آن با کربوهیدرات همراه با شش هفته تمرین مقاومتی بر قدرت عضلانی ، توان بی هوازی و BMI مردان تمرین نکرده
|
|
نوع پژوهش
|
پایان نامه
|
|
کلیدواژه‌ها
|
کربوهیدرات ، ZMA ، تمرین مقاومتی
|
|
چکیده
|
هدف از این پژوهش بررسی تاثیر مکمل ZMA و ترکیب آن با کربوهیدرات همراه با شش هفته تمرین مقاومتی بر قدرت عضلانی ، توان بی هوازی و BMI مردان تمرین نکرده بود. جامعه آماری را دانشجویان غیر فعال دانشگاه کردستان تشکیل می دادند که در سه گروه مکمل ، مکمل+کربوهیدرات و بدون مکمل قرار گرفتند. نتایج نشان داد اگرچه مصرف مکمل تا حدودی بر افزایش فاکتورهای مورد نظر تاثیر داشته ، اما اجرای فعالیت ورزشی مقاومتی نیز به تنهایی سودمند می باشد.
|
|
پژوهشگران
|
سعید قائینی (استاد مشاور)، داریوش شیخ الاسلامی وطنی (استاد راهنما)، فرهاد آذری (دانشجو)
|