مقدمه: دوران بارداری به عنوان یکی از مهم ترین و پر استرس ترین مراحل زندگی زنان محسوب می شود. شواهد پژوهشی و کلینیکی نشان می دهد که در این برهه میزان اختلالات خلقی و اضطرابی انواع فوبی ها و اختلالات وسواسی به میزان چشمگیری افزایش می یابد، به دلیل محدود بودن پژوهش در ایران در این زمینه، مطالعه حاضر با هدف اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهبود نشانه های افسردگی، اضطراب، نشخوار فکری، نگرانی، تنظیم هیجان و بهزیستی روان شناختی زنان باردار صورت گرفت. روش پژوهش: پژوهش حاضر با استفاده از طرح نیمه آزمایشی بر روی دو گروه مقایسه در سه مرحله (پیش آزمون- پس آزمون و پیگیری یک ماهه) انجام گرفت. نمونه پژوهش به شیوه در دسترس هدفمند انتخاب شدند. جامعه آماری شامل کلیه زنان باردار مراجعه کننده به مراکز دولتی و خصوصی شهرستان قروه بود که در دوره یک تا شش ماهگی دوران حاملگی قرار داشتند، که از این میان 30 نفربه صورت تصادفی به گروه درمان و کنترل تخصیص داده شد. برای تحلیل داده ها از دو روش آمار توصیفی (میانگین و انحراف معیار) و استنباطی (آزمون M باکس ، آزمون لون، آزمون کرویت مخلی و آزمون اندازه گیری مکرر) استفاده شده است. نتایج: نتایج پژوهش حاضر نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر نشانه های افسردگی (001/0=P)، اضطراب (001/0=P)، نشخوار فکری (001/0=P)، نگرانی(001/0=P)، تنظیم هیجان (بازارزیابی و تنظیم هیجان (05/0>P) و بهزیستی روان شناختی (001/0=P) زنان باردار تاثیر معناداری دارد. بحث و نتیجه گیری: شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در بهبود نشانه های افسردگی، اضطراب، نشخوار فکری، نگرانی، تنظیم هیجان و بهزیستی روان شناختی زنان باردار موثر می باشد. از این روش درمانی که کم هزینه و کارآمد می باشد، می توان در راستای بهبود وضعیت روان شناختی زنان باردار استفاده کرد.
