آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی یکی از رویکردهای جدید و پیشرفته در زمینه درمانهای روانشناختی است که به جای تمرکز بر رفتار و نشانههای بیرونی، بر روی فرآیندهای ذهنی و شناختی متمرکز است و به افراد کمک میکند تا با استفاده از آگاهی و توجه به لحظه حال، استرس و اضطراب را کاهش دهند. پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی بر شفقت به خود، توجه و خودکارآمدی تحصیلی در دانشآموزان با اهمالکاری تحصیلی انجام شد. طرح این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با پیشآزمون- پسآزمون، گروه کنترل و پیگیری است. جامعهی آماری این پژوهش را کلیهی دانشآموزان دختر مقطع متوسطه اول شهر بانه در سال تحصیلی 1403-1402، تشکیل دادند. که از بین آنها با استفاده از روش نمونهگیری هدفنمد ۳۰ نفر انتخاب و به صورت تصادفی در گروه آزمایش (۱۵ نفر) و گروه کنترل (۱۵ نفر) جایگزین شدند. جمعآوری دادهها با استفاده از پرسشنامهی اهمالکاری تاکمن، پرسشنامه شفقت به خود- فرم کوتاه، پرسشنامه خودکارآمدی تحصیلی پاتریک، هیکس و رایان و همچنین فرم خودسنجی نوجوان برای سنجش مشکلات توجه دانشآموزان انجام شد. اطلاعات به دست آمده از این تحقیق با بهرهگیری از تحلیل کوواریانس با اندازه گیری های مکرر و نرمافزار آماری SPSS مورد تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی بر افزایش شفقت به خود و توجه و خودکارآمدی تحصیلی در دانشآموزان دختر مقطع متوسطه اول دارای اهمالکاری تحصیلی اثربخش است. بر اساس نتایج پژوهش آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی میتواند بهعنوان یک برنامه مداخلهای موثر برای دانشآموزانی که با مشکل اهمالکاری تحصیلی مواجه هستند، در نظر گرفته شود وگزینه مناسبی برای مشاوران مدارس جهت اجرا بروی دانش آموزان دارای اهمالکاری باشد.
