این کتاب برگرفته از پنج فصل بوده و که فصل اول به تحلیل و تعریف مشاوره، راهنمایی، رواندرمانی و کتاب درمانی پرداخته و از دیدگاه نظریه های مشاوره رواندرمانی به بررسی شناخت انسان می پردازد. فصل دوم به مقوله حیاتی و اصلی خودشناسی،فصل سوم به معرفی چند کتاب در زمینه خودشناسی؛ فصل چهارم به مفهوم کلیدی ازدواج؛ در فصل پنچم نیز به معرفی چندین کتاب در عرصه ازدواج پرداخته می شود. این کتاب می تواند به عنوان تکلیف شناختی-رفتاری در جلسات درمان و استفاده از فنون خودیاری در رواندرمانی و مشاوره به کمک حال روند تغییر و کسب بینش و بصیرت مراجعان در فرایند درمان باشد.
