سعید صادقی بروجردی

یکیاز مهمترین تحریکات برای افزایش حاد هورمون های آنابولیک ، انجام تمرینات می باشد. براساس پزوهش های قبلی ، افزایش سطح هورمون های آنابولیکی ناشی ازتمرینات مقاومتی سازگاری های فیزیولوژیکی زیادی از قبیل افزایش حجم و قدرتعضلانی رادر پی دارد. در حال حاظر ، اطلاعات کمی درباره واکنش هورمون های آنابولیکی نسبت به استراحت های متفاوت بین ست ها در تمرینات مقاومتی وجود دارد . بنابراین هدف از پژوهش حاظر ،بررسی واکنش های GH و IGF_I نسبت استراحت های یک و سه دقیقه بین ست ها در دو برنامه تمرین مقاومتی هم حجم بوده است. از این رو ، 15 ورزشکار رشته پرورش اندام با میانگین 2+_22 سال ووزن 8+_84 کیلوگرم در این تحقیق شرکت داشتند . از آزمودنی ها قبل ، بلافاصله و یک ساعت بعد از دو برنامه نمونه خون گرفته و برای اندازه گیری میزان GH و IGF_I با استفاده از روش رادیوایمونواسی در آزمایشگاه مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.تجزیه و تحلیل داده ها توسط تحلیل واریانس دو سویه( ANOVA) و آزمون تعقیبی شفه با در نظر گرفتن 0/05 >p انجام شد. نتایج پژوهش نشان دادکه هر دو برنامه تمرینی افزایش معنی داری را در غلظت هورمون GH نسبت به قبل از تمرین سبب شده است ، همچنین افزایش GH در برنامه تمرین مقاومتی با استراحت یک دقیقه بیشتر از برنامه با استراحت سه دقیقه بوده است، اما افزایش معنی داری در غلظت این هورمون یک ساعت بعد از انجام هر دو برنامه مشاهده شد( 0/05 > p). واژگان کلیدی : هورمون رشد، فاکتور رشد شبه انسولین یک، تمرین مقاومتی ، استراحت بین ست ها