پژوهش حاضر به منظور تاثیر تکنیک ازادسازی هیجان بر اضطراب و عملکرد تیراندازان برتر انجام گرفت 16 نفر تیرانداز برتر دختر با میانگین سنی 21-23 سال به صورت هدفمند انتخاب و سپس به شکل تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند برای سنجش عملکرد از سیبل 10*10 و تفنگ بادی استاندارد استفاده شد برای سنجش اضطراب از پرسشنامه لاضطراب ورزشی که سه مولفه اضطراب بدنی نگرانی و اختلال در تمرکز را می سنجید استفاده شد هر دو گروه در دو دوره 20 شلیک را انجام می دادند و قبل و بعد از تمرینات پرسشنامه را پر می کردند ولی گروه تجربی قبل از شروع شلیک ها تکنیک ازادستازی هیجانم روی انها انجام شد هر دو گروه هشت هفتهخ و هفته ای سه بار پروتکل را اجرا می کردند جهت تحلیل داده ها از از امار توصیفی و امار استنباطی استفاده شد.
