هدف از این سخنرانی توصیه هایی در ارتباط با پیشگیری و درمان کمردرد با رویکرد بیومکانیکی بود. این سخنرانی در چهار بخش ارایه شد . بخش اول مربوط به آناتومی ستون فقرات به طور کلی و ناحیه کمر به صورت اختصاصی بود. در بخش آناتومی بخش های مختلف یک مهره از ستون فقرات مورد بررسی و ساختارهای در ارتباط با مهره از جمله دیسک بین مهره ای، برخی از رباط ها و عضلات اطراف آن مورد بررسی قرار گرفت. در بخش دوم به عوامل ایجاد درد در ناحیه کمر پرداخته شد که از مهمترین فاکتورها به تخریب دیسک بین مهره ای(خشکی دیسک و بیرون زدگی آن) کشیدگی و ضعف عضلات این ناحیه به طور خاص پرداخته شد. در بخش سوم مهمترین نیروهایی که باعث ایجاد ناراحتی در کمر می شوند پرداخته شد. در بخش چهارم توصیه هایی در ارتباط با اینکه چطور می توان این اختلالات را به حداقل رساند ارایه شد. مهمترین توصیه ها در این بخش مربوط به استفاده صحیح از وسایلی که به طور روزانه از آن استفاده می کنیم نظیر میز، صندلی رایانه ، کفش، تشک تخت خواب ، کیف و کوله پشتی و غیره پرداخته شد. در پایان در مورد برخی از تمرینات رایج از جمله تمرینات مکنزی و ویلیامز صحبت شد و دانشجویان با این تمرینات آشنا شدند
