بخش اول: معرفی کتاب کتاب «مقابله با بی خوابی بر اساس رویکرد شناختی- رفتاری» نوشته ی جک دی. ادینگر و کولین ای. کارنی در سال 2008 در انتشارات دانشگاه آکسفورد به چاپ رسیده است. این کتاب شامل پنج فصل است که به شیوه ی شناختی- رفتاری به درمان مشکلات بی خوابی می پردازد. بخش دوم: خلاصه ای از کتاب کتاب «مقابله با بی خوابی بر اساس رویکرد شناختی رفتاری»، اطلاعاتی غنی در زمینه ی آشنایی و مقابله با بی خوابی را برای خواننده فراهم می آورد و رویکردی امن و مؤثر در زمینه ی مدیریت خواب را مطرح می نماید. این کتاب شامل اطلاعاتی جهت آموزش مشکلات خواب و توصیه های مفید به منظور بهبود خواب است. همچنین راهبردهایی را برای تغییر شیوه های تفکر ناسالم که در بی خوابی دخیل هستند، مطرح می کند. در فصول مختلف این کتاب آموزش ها و مجموعه تکالیفی مطرح شده است که فرد با مطالعه و انجام آن ها عملاً مشکل خواب خود را بهبود خواهد بخشید. بخش سوم: معرفی نویسندگان نویسندگان این کتاب پروفسور جک دی. ادینگر و دکتر کولین ای. کارنی هستند. پروفسور ادینگر عضو آکادمی درمان خواب آمریکا، عضو انجمن روانشناسی آمریکا و عضو انجمن درمان شناختی- رفتاری است و حوزه ی تحقیقی وی بیشتر در زمینه ی اختلالات خواب به خصوص بی خوابی است. دکتر کارنی دانشیار و رئیس آزمایشگاه خواب و اضطراب دانشگاه ریرسون تورنتوی کانادا است که حوزه ی پژوهشی اصلی ایشان نیز در عرصه ی اختلالات خواب است. بخش چهارم: توضیحی درباره ی نشر کتاب به زبان فارسی این کتاب توسط فرزاد نصیری ترجمه و از سوی انتشارات آرنا در قالب 1000 نسخه در سال 1392 منتشر شده است.
