داریوش شیخ الاسلامی وطنی

زمینه و هدف: برخی تحقیقات اثربخشی تمرینات ورزشی بر عوارض جانبی بیماریMS را نشان داده اند. هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر تمرین های مقاومتی پیشرونده برتعادل، درصد چربی، قدرت و استقامت عضلانی در زنان و مردان مبتلا به MS بود. برای این منظور 18بیمار (با میانگین سن9/7±4/29سال، وزن: 4/14±7/69 کیلوگرم) به شیوه هدفمند انتخاب و سپس به صورت تصادفی به دو گروه آزمایشی (10 نفر) وکنترل (8 نفر) تقسیم شدند. گروه آزمایشی به مدت12هفته، هر هفته 3 جلسه و هرجلسه به مدت70 دقیقه با شدت 50 تا 80 درصد یک تکرار بیشینه تمرینات مقاومتی پیشرونده را اجرا کردند. دراین مدت گروه کنترل هیچ گونه فعالیت بدنی منظمی نداشت. برای ارزیابی تعادل از آزمون استورک، درصد چربی بدن از آزمون یوهاژ، قدرت عضلانی از آزمون یک تکرار بیشینه و استقامت عضلانی از آزمون استقامت عضلانی پویا استفاده گردید. از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی داری p<0/05 جهت تحلیل داده ها استفاده شد. یافته ها: یافته ها نشان داد که پس از 12 هفته تمرین مقاومتی در گروه آزمایشی، قدرت عضلانی (0001/0 =p)، تعادل (002/0 =p)، استقامت عضلانی (0001/0 =p) افزایش و درصد چربی (02/0 = p) کاهش معنی داری پیدا کرده است. همچنین درپس آزمون بین دو گروه به لحاظ قدرت عضلانی اختلاف معنی داری به نفع گروه تجربی وجود داشت (0001/0 =p). نتیجه گیری: اجرای تمرینات مقاومتی به مدت 12 هفته با شدت مورد نظر موجب بهبود فاکتورهای مرتبط با آمادگی جسمانی بیماران مبتلا به MS می شود و نسخه مناسبی برای افزایش آمادگی جسمانی این افراد می باشد.