داریوش شیخ الاسلامی وطنی

پیش زمینه و هدف: هدف از این پژوهش بررسی و مقایسه اثرات 8 هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 بر شاخص­های التهابی مردان میان سال چاق مبتلا به پرفشارخونی بود. مواد و روش­ها: در این پژوهش 63 مرد داوطلب میان سال چاق (با میانگین سنی 8/2±85/39 سال و 7/1±6/31 BMI=) مبتلا به پرفشارخونی به­ صورت تصادفی به 6 گروه تمرین مقاومتی همراه ویتامین- D (11 نفر، R+D)، تمرین مقاومتی همراه دارونما (12 نفر، R+P)، تمرین استقامتی همراه ویتامین- D (9 نفر، E+D)، تمرین استقامتی همراه دارونما (11 نفر، E+P)، ویتامین- D (10 نفر، D) و کنترل (10 نفر، C، بدون مداخله) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل اجرای تمرینات استقامتی با شدت و مدت فزاینده و تمرینات مقاومتی با شدت 80درصد از یک تکرار بیشینه بود که سه جلسه در هفته و به مدت 8 هفته اجرا گردید.­ گروه های مکمل روزانه 3000 واحد ویتامین D و گروه های دارونما به­ همان مقدار مالتودکسترین مصرف می­کردند. فشارخون و نمونه­ های خونی قبل از شروع تمرین و 36 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازه­ گیری شدند. یافته­ ها: در تمامی گروه های مداخله­ ای به­ طور معنی داری میزان سرم اینترلوکین-8 و اینترلوکین-4 به ترتیب کاهش و افزایش یافتند. همچنین فشارخون سیستولیک و دیاستولیک به­ طور معنی­ داری در گروه های تمرینی کاهش یافت. علاوه بر این، مقایسه نتایج بین­گروهی نشان داد که در پس­ آزمون فقط در فشارخون سیستولی اختلاف معنی داری به­ نفع گروه E+D وجود دارد. بحث و نتیجه­ گیری: اجرای 8 هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 باعث کاهش التهاب و فشارخون مردان چاق پرفشارخون شد، اما میزان اثرگذاری تمرینات استقامتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 بر فشارخون سیستولی به­ طور محسوسی بهتر بود.