داریوش شیخ الاسلامی وطنی

پیشزمینه و هدف: برخی مطالعات نشان دادهاند مکمل بتا آلانین ممکن است خستگی را هنگام فعالیتهای شدید ورزشی به تأخیر بیاندازد. هدف پژوهش حاضر مطالعه تأثیر 10 روز مصرف دوزهای مختلف بتا آلانین بر میزان خستگی عصبی- عضلانی و سطوح لاکتات خون بود. مواد و روش کار: 40 مرد فعال با میانگین سن 6/2±9/21 سال وشاخص توده بدنی 8/1 ±54/24 کیلوگرم بر متر مربع بهطور تصادفی به چهار گروه 10 نفره [دریافت 2 ،4 و 6 گرم مکمل بتاآلانین (گروههای تجربی) و یا دارونما (گروه کنترل)]تقسیم شدند. آزمودنیها قبل و پس از اتمام دوره 10 روزه مکمل سازی بتاآلانین، 4 فعالیت 30 ثانیهای وینگیت را با حداکثر توان اجرا کردند. استراحت بین هر فعالیت 4 دقیقه بود. در هر مرحله، اولین و دومین خونگیری، به ترتیب قبل از شروع اولین فعالیت و 6 دقیقه پس از اتمام چهارمین فعالیت انجام گرفت. امپلیتود حاصل از EMG نیز بهعنوان عامل ارزیابی خستگی، قبل از شروع فعالیت و حین چهارمین تست وینگیت محاسبه شد. یافته ها: دریافت دوزهای مختلف مکمل بتاآلانین تأثیری بردامنه موج M عضله پهن خارجی نداشت. به عبارت دیگر، تغییرات درون گروهی (078.0=p (و بین گروهی (66.0=p- (هیچ کدام- معنادار نبودند. همچنین، پس از فعالیتهای تکراری وینگیت، میزان لاکتات در تمامی گروههای دریافت کننده مکمل و گروه دارونما افزایش معناداری یافت (001.0