هدف از این پژوهش مقایسۀ اثر هشت هفته تمرینات مقاومتی با ترکیبی )مقاومتی-ماساژ( بر لپتین سرم، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی مردان جوان دارای اضافه وزن بود. در این پژوهش 24 نفر مرد جوان دارای اضافه وزن )با 22 کیلوگرم بر متر مربع( به صورت /9±4/ 22 سال وشاخص تودۀ بدنی 2 /4±4/ دامنۀ سنی 6 داوطلب شرکت کردند و به شکل تصادفی به دو گروه تمرینات مقاومتی ) 44 نفر( و گروه تمرینات مقاومتی همراه با ماساژ ) 44 نفر( تقسیم شدند. برنامه تمرینات مقاومتی شامل اجرای هشت هفته حرکات جلو ران، پشت ران، نشر از جانب، پرس سینه، زیر بغل سیم کش از پشت و پشت بازو ایستاده با ماشین با شدت %24 از یک تکرار بیشینه و سه جلسه در هفته بود. جلسات تمرینات ماساژ نیز در روزهای قبل از جلسات تمرین مقاومتی اجرا میشد. نمونههای خونی و ترکیب بدن آزمودنیها قبل از شروع پروتکل و 12 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازه گیری شد. برای تعیین تفاوت قبل و بعد از تمرین از آزمون t همبسته و از آزمون t مستقل برای تعیین تفاوت بین دو گروه استفاده شد. هر دو گروه تمرینی بهبودهایی را در سرم لپتین، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی داشتند که گروه تمرین مقاومتی همراه با ماساژ به طور معناداری (P<0.05) اثرات بهتری را فقط در تریگلیسرید ) TG ( و تودۀ چربی بدن در مقایسه با گروه مقاومتی داشت که به نظر میرسد اجرای هشت هفته تمرینات مقاومتی همراه با ماساژ با هدف کاهش تریگلیسرید و تودۀ چربی بدن میتواند یک راهکار مناسب باشد.
