داریوش شیخ الاسلامی وطنی

هدف: هدف از پژوهش حاضر مطالعه تاثیر حاد تمرین مقاومتی همراه با مکمل اسید آمینه شاخه دار بر غلظت اسیدهای آمینه پلاسما، پاسخهای هورمونی و شاخص های آسیب عضلانی در زنان جوان سالم بود. روش شناسی: 10 دانشجوی فعال دختر که حداقل دو جلسه فعالیت ورزشی منظم در طول هفته داشته و سابقه مصرف هیچ نوع مکملی نداشتند، به صورت داوطلب در یک طرح مقطعی دوسوکور شرکت کردند. طرح تحقیق در دو جلسه با فاصله شش هفته انجام شد. فعالیت مقاومتی شامل هفت حرکت (دو حرکت پایین تنه و پنج حرکت بالاتنه) ، با شدت 50 درصد 1RM ، در 5 ست ، 15-12 تکرار بود. در هر جلسه نیمی از آزمودنیها به صورت تصادفی مکمل (4.5 گرم BCAA به صورت محلول) و نیمی دیگر دارونما (به همان میزان دکستروز ) مصرف کردند. نمونه های خونی قبل از فعالیت) ناشتا) ، بلافاصله بعد از فعالیت، 3 ساعت بعد از فعالیت و همچنین در روز بعد (مشابه نمونه اول) جمع آوری شد. یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان داد مکمل سازی BCAA باعث افزایش قابل ملاحظه اسیدهای آمینه شاخه دار (لوسین و ایزولوسین) پس از فعالیت شده است (PO.O5) و کراتین کیناز (P