ایوب سعیدی

به نظر می رسد که تمرینات ورزشی همراه با مکمل ها به عنوان یک مداخله غیر دارویی از طریق تغییر در هورمون ها و فاکتورهای التهابی برکاهش وزن و چاقی تاثیر گذار اند. هدف تحقیق حاضر ، بررسی12هفته تمرین تناوبی مقاومتی همراه با مکمل کلرلا ولگاریس روی آدروپین و MANF در مردان چاق بود . در این مطالعه نیمه تجربی 44 مرد چاق داوطلب که در مراکزعمومی و اداری مشغول به کار بودند ودر بازه سنی 23تا32 سال با شاخص توده بدن30 و نسبت دور کمر به قد بیشتر از 5/0مورد مطالعه قرار گرفتند. آزمودنی ها به صورت تصادفی در چهار گروه ، کنترل(11 نفر)، تمرین(11 نفر)، مکمل(11نفر)و تمرین -مکمل (11 نفر) قرار گرفتند. گروه های تمرین 3 جلسه در هفته به مدت 12 هفته تمرین تناوبی مقاومتی به شکل 3 ست 13 تکرار با شدت 60 درصد یک تکرار بیشینه که استراحت بین ست ها به صورت فعال و با شدت 20 درصد یک تکرار بیشینه و تعداد تکرار 15 انجام دادند . گروه مصرف مکمل 1800 میلی گرم کلرلاولگاریس که امل 6 قرص بود ، مصرف نمودند. نمونه گیری خون به صورت ناشتا 48 ساعت قبل و 48 بعد از دوره تمرینی از ورید بازویی دست راست آزمودنی گرفته شد. پس از اطمینان از طبیعی بودن توزیع داده ها ، داده ها به وسیله آزمون واریانس دو طرفه ،آزمون تعقیبی بونفرونی و آزمون T وابسته تحلیل شد)05/0>P). نتایج نشان داد که سطح سرمی آدروپین بعد از 12 هفته تمرین تناوبی مقاومتی همراه با مکمل کلرلاولگاریس افزایش معنا داری داشته است (031/0P=).اما بین گروه های دیگر اختلاف معنا داری یافت نشد(05/0P>).سطح سرمی MANF بعد از 12 هفته تمرین تناوبی مقاومتی کاهش معنا داری یافته است(001/0> P)در نتیجه بین گروه کنترل با گروه‌های تمرین (008/0P=) و تمرین مکمل (001/0> P) و همچنین بین گروه مکمل با گروه تمرین مکمل(041/0P=) اختلاف معنی داری وجود دارد. اما بین گروه های دیگر اختلاف معنی داری یافت نشد (05/0P>).به نظر می رسد تمرین تناوبی مقاومتی همراه با مکمل کلرلاولگاریسمی تواند به عنوان راهکاری برای کاهش وزن بدن و در نتیجه بهبود شاخص ها التهابی برای چاقی باشد، همچنین تمرینات ورزشی منظم و طولانی مدت می تواند به عنوان عامل پیشگیری در چاقی باشد